【舒緩長者痛症的另類方法】

【護士博客 | 王以諾登記護士】

大部份長者身體都受到痛症困擾，除了會影響日常生活外，還會導致情緒暴躁、失眠等等。一般人會選擇服食藥物舒緩痛症，但藥物皆有副作用。除了藥物之外，還有哪些可以舒緩痛症方法？

1. 香薰治療配合按摩

香薰治療是運用各種由植物提煉出來的精華油，配合按摩手法針對慢性痛症治療。香薰治療師一般會運用以下精油以達到不同功效：

甘菊 – 舒緩及抗炎特性, 用於慢性疼痛

薰衣草 – 緩解壓力, 減少炎症, 傷口癒合

桉樹 – 有助於治療偏頭痛

2. 音樂治療

聆聽合適的音樂可以減輕壓力，病者暫時忘記身體上的不適，幫助痛症患者舒緩頭痛，改善睡眠質素。

3. 催眠治療

大家小時候受傷時，身邊的人跟你說「痛痛飛走」、「不痛的，不痛的」等等，看似沒用的說話，其實這是一種類似催眠治療的方法。催眠治療主要是使患者潛意識覺得痛楚來源已被解決，從心理上舒緩痛楚。在外國，催眠治療都被廣泛應用於婦產科及牙科的手術過程中，且效果十分顯著。

除了以上三種治療外，還有很多可以舒緩痛症的方法。在本人的工作環境上接觸到的長者都有痛症問題，亦曾多次運用以上方法來配合藥物治療為長者舒緩痛楚，大部份長者都表示能夠更有效地舒緩痛楚。

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